不管是家庭
感统训练，还是
感统训练机构专业的训练方法，大多都是通过游戏的方式进行。在游戏中，孩子的感受会通过各种感觉器官传递到大脑，带来比平常更加丰富的感觉信息，促进各种感觉功能的发展，提升身体自我控制能力，改善孩子注意力不集中、好动、爱哭、咬手指等坏习惯。
视觉训练 视觉的训练，主要是为了眼睛能正常工作。可以通过有颜色的图形来吸引宝宝的注意，进行视觉刺激，除此之外，多让他接触自然，或者看比较鲜艳的色彩，这种真实而又强烈的对比，有益于视觉的完善。
听觉训练 听觉是最容易训练的，听觉的好坏更多的是一种习惯的养成。降低电视的音量，降低音乐的音量，都可以降低孩子的听觉阈限，大大提高听力。此外，有意识地让宝宝多接触不同的声音，亦可以促进他知性思维的形成。
触觉训练 触觉是非常容易被忽略的一种感觉，而它对于孩子的心理影响却很大。没有经过触觉训练的孩子在童年时期可能会表现出多动倾向。
孩子通过大量的触觉刺激后，触觉能力便会自然产生。“袋鼠跳”对训练触觉是非常棒的，可以找一个布袋子，让孩子站在里面，抓住布袋的边，朝一个方向跳跃。
本体觉训练 本体觉是一种“集体凝聚力”的体现。比如有人走路的时候容易摔跟头，说话的时候容易大舌头，这些都与本体觉没训练好有关。我们可以采用堆积木、蹦床、跳绳等训练，也可以带孩子做一些儿童舞蹈动作，如果孩子有一些模仿行为，我们就要给予积极的肯定或引导。
前庭觉训练 前庭觉也叫平衡觉，就是为了训练儿童的平衡能力。一些感统训练机构会采用平衡木、平衡台等进行训练，在家时，可以在地上画一条线，让孩子踩在线上根据家长的不同要求“走路”就行了。
感觉训练的关键是给予儿童视、听、嗅、触、关节、肌肉、前庭等多种刺激，并将这些刺激与运动相结合。儿童在训练过程中获得熟练的感觉，增强自信心和自我控制的能力，改善焦虑，会感觉到开心愉快，还能培养意志力和勇气。所以，除了
感统失调的孩子，正常孩子适当参加感统训练，选择有针对性的项目，对孩子来说也是有利无害的！
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