感统训练方法

        有的孩子自控力差，他们和小朋友相处的时候爱无缘无故地打人；学习时也不专心，边学边玩......这种自控力差的孩子要怎么做感统训练呢？

        自控力差的孩子有两种表现，一种是情绪控制不好，他们会莫名情绪失控，大哭大闹。还有一种是行为控制能力较差，他们好动不安，注意力不集中，有时候还喜欢动手打人。从感统的角度来说，这些情况与触觉、前庭、本体觉发展有一定关系，因此儿童感统训练也需要重点从这三点开展。

        1.自控力差的孩子要多做触觉训练

        触觉有防御功能，它帮助我们判断环境是否安全，让大脑做出自我保护的反应。如果孩子触觉过度敏感，便会过度防御，他们进入新环境以后情绪不稳，胆小爱哭，不合群。这种情况要进行触觉训练，比如加强按摩、深压、以及全身触觉刺激等。

        2.自控力差的孩子要多做前庭平衡训练

        前庭体系中网状组织可帮助大脑保持清醒警觉状态。如果前庭发展不好，无法调整身体清醒，孩子出现多动和注意力散漫的现象。那么这种情况需要刺激前庭，改善孩子注意力问题。主要有5种训练方式：

        ①摇晃运动：荡秋千，竖抱筒前后左右摇晃，抱起孩子摇晃；

        ②平衡运动：踩平衡板，走平衡木，做独脚椅等；

        ③旋转运动：旋转陀螺，转转椅等；

        ④跳跃性运动：跳绳，蹦床，跳圈等；

        ⑤姿势运动：骑脚踏车，爬行，前滚翻等。

        3.自控力差的孩子要多做本体觉训练

        本体觉能够维持肌肉正常收缩，也是一切运动的基础，同时本体帮助我们取得情绪上的稳定感。如果本体觉失调，大脑不能精准控制肢体动作，会对他人“重拳出击”；由于肢体协调性差，孩子情绪消极、缺乏自信、容易暴躁。改善本体觉感统失调的训练有3种训练方式：

        ①手指精细动作训练：练习手指抓握、剪纸、捏橡皮泥等；

        ②生活自理能力训练：让孩子学习生活技能，如自主吃饭、穿衣、系鞋带、刷牙等；

        ③球类运动训练：篮球、足球、羽毛球等球类竞技运动锻炼大小肌肉协调性。儿童在快速移动身体的同时，保持姿势稳定。

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