孩子好动坐不住该怎么办？

发布时间：2021.03.29    点击：2121 次

家长在和孩子们的相处中发现有些孩子好动坐不住，甚至停不下来，他们上蹿下跳或翻箱倒柜，甚至做很危险的事情也不怕，令家长很头疼。这些孩子好像随时都有无限的精力，即使坐下来也无法安静的坐在板凳上，总是扭来扭去。

这个时候，我们首先来看看孩子是否还有以下症状，如果有1-2个，家长们就要警惕孩子是不是感统失调了。

活动过度

上课时不断做小动作，干扰周围的学生，不听劝阻。大多开始于幼儿早期，进入小学后表现更为显著。这样的孩子往往处于一种不断活动的状态。

很难集中注意力，学习困难

孩子智力水平接近正常，但因为注意力不能集中，上课不能够认真听讲，所以考试成绩不好，学习跟不上。

情绪不稳定，冲动任性

容易发脾气，很容易被激怒，情绪发展不稳定，导致他们不合群。

异常行为

多伴有各种行为问题，如说谎，逃学，离家出走，不愿受他人限制等。

其实这类表现也是与孩子的专注力发展有关，家长在家可以适当引导孩子做一些注意力训练。
带孩子适当做一做运动

孩子精力充沛，有时候会出现坐不住的现象。家长可以带孩子适当的运动，最好是在户外运动，当孩子正常的运动需求被满足后，好动、坐不住的现象会明显减少。

户外运动孩子可能流汗较多，汗水流失过程会带走体内一些微量元素，例如——锌。孩子一旦缺锌，也会出现多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差，所以，运动后，家长可以适当的给孩子吃一些补锌的食物。

为孩子创造安静的环境

想要让孩子静下心来，提高专注力，环境也是非常重要一个因素。所以，我们家长在家中要为孩子营造安静的环境，从灯的照明、电视的音量、空间等方面去创造温馨安静的氛围，通过环境的暗示作用让孩子尽可能安静活动。

陪孩子玩一些相对静止的游戏

可以和孩子一起玩“我是木头人”等游戏，体验静止赋予游戏的愉悦感，锻炼孩子对静止的坚持能力。还可以陪孩子玩拼图成组合模型,让孩子在玩中学会心现察,专心记忆,认真思考,在游戏中获得成就感,从而养成好的专注习惯。当活动中有了父母的共同参与,孩子会更有兴趣地、专心地做好事情。同时家长气定神闲的行为表现,会给孩子最有效的榜样示范。
不要全力制止孩子的“破坏行为”

在日常生活中，当孩子对某一件东西，特别是细小事物感兴趣时，我们不要去打扰他、制止他。例如：我们会经常看到孩子喜欢撕东西，像书本啊、餐巾纸等等。其实孩子在撕某个东西的时候，他需要不紧不慢地用手从两个方向分别用力，统一协调才能将纸成功撕开。对孩子来说，这是一项非常精细复杂的动作，能够很好地锻炼小脑和专注力。

除了撕纸，孩子其他的“破坏行为”只要他们所关注的事情是安全的，父母尽可以放心大胆让孩子自己去探索，不要中断他们的行为。

有些孩子小的时候的确好动坐不住，毕竟这是探索世界的过程。如果孩子过度活跃、小动作多、没有耐心、自控力差的表现一直持续到四五岁，尤其是如果存在无法遵守公共场合（如幼儿园上课、公共场合排队等）的纪律等表现。那就必须提高警惕了，十有八九就是感统失调，必须及时、系统地进行感统训练。

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