孩子不爱学习上课坐不住怎么办？

发布时间：2022.01.17    点击：1331 次

孩子不爱学习上课坐不住，总是开小差，还影响同学，总是被老师批评，家长也很苦恼，这孩子到底怎么回事？

因为低年龄段的孩子自控能力较差，很容易注意力不集中，因此需要老师和家长的引导帮助孩子提高自己的自控能力，这是很正常的。孩子在学校被老师批评，回家又被父母批评，这样也非常容易打击孩子上学的兴趣和信心。

那家长应该怎样提高孩子的注意力呢？

1、平等对话，了解问题

当父母发现孩子的问题时，第一步应该询问孩子为什么会出现这样的问题，是因为听不懂，还是因为老师讲的太久了。

如果孩子说不出来原因，那家长要帮助孩子树立规则观念，到学校上课，上课铃响，老师进来后必须要回到自己的座位上安静下来。上课也要保持注意力集中，告诉孩子你已经是一名学生了，不再是不懂事的小宝宝了，这些是作为学生必须要做到的。
2、及时鼓励，允许反复

注意观察了解孩子平时的表现，如果今天孩子有一节课没有做小动作，安静的上完了一节课，家长要及时夸奖鼓励孩子，也可以适当给孩子一点奖励，这样孩子就会努力提高自控力，慢慢增长孩子的集中注意力的时间。

如果孩子不能一次改正自己的问题，坚持了一半又失败了。家长应该耐心提醒孩子，做事应该一心一意，学习时间就认真学习，该玩的时候才能痛痛快快的玩儿，但不能过于着急，一次改正不了就再给孩子一个机会。

3、保证孩子充足的睡眠，合理膳食搭配

睡眠不足最容易引起注意力不集中的问题，低年级学生睡眠时间应该保证在10-11小时，12岁-17岁也应保证睡眠时间9-10个小时，合理的睡眠时间也是孩子健康成长的保证。
很多饮料糖果都含有大量添加剂，尤其是一些色彩鲜艳、香味诱人、口感上瘾的食物，家长应该尽量避免孩子过多食用，研究发现，这些添加剂都会影响孩子的注意力和自控力。

4、与孩子一起玩培养注意力的游戏或做运动

晚上或者周末在家，父母可以选一些能锻炼孩子注意力的游戏，和孩子一起互动，比如，父母可以选给孩子读一篇故事，读完后提出一些细节问题让孩子回答；天气好的时候父母可以带着孩子到公园或者在楼下打打羽毛球，或者跳绳、慢跑等，都可以锻炼孩子的大脑指挥能力和控制能力。

这些活动既可以训练孩子的注意力，也可以增进亲子关系，无论对家长还是孩子的健康都是大有益处的。

家长也可以根据自己孩子的个性特点，通过合适的儿童注意力训练方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的注意力。只要采取科学的方法和态度，努力去做，相信一定会取得成功的。

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