孩子注意力不集中训练方法

提高孩子专注力的训练方法有哪些
发布时间:2021.11.05    点击:67 次
家长都很关心自己孩子的专注力好不好,但是宝宝的专注力其实自身就具有,只是我们在养育的过程中,一些“爱”的举动破坏了这一点。那有哪些提高孩子专注力的训练方法呢?

1、指向型专注力游戏

指向型专注力指的是孩子能将自己的专注力指向一个目标。如果指向型专注力缺乏的话,可以通过听动反应游戏来训练。

比如可以跟孩子玩这个游戏:当宝贝在听一段故事的时候,比如:小猴的农场里长满了水果和蔬菜,有水蜜桃、西瓜、苹果、鸭梨、葡萄……小动物们过来帮忙采摘,小猪帮忙摘葡萄,小兔帮忙摘鸭梨,小熊帮忙摘西瓜…宝贝如果听到动物名字,就要拍一下手。借助这种听觉与动觉互动的游戏,来帮助指向型专注力的提升。

2、选择型专注力游戏

选择型专注力指的是,在众多刺激目标中,选择需要注意的目标。

面对选择型专注力缺乏的儿童,可以玩“夹彩豆”的游戏,给孩子一盘混在一起的红豆、绿豆、黄豆,要求孩子将红豆挑出到一个碗里,绿豆挑到一个碗里,黄豆挑到一个碗里,如此反复的训练,能提高孩子选择型专注力。



3、转移型专注力游戏

转移型专注力指的是,我们完成一件事后,将专注力收回,集中到下一件要做的事情中去。

当孩子缺乏转移型专注力的时候,一般可以玩“多色串珠”游戏,让孩子串红黄蓝、绿红蓝的颜色组合,再慢慢增加颜色数量至4种、5种……通过这种方式,能让孩子专注于看到或者听到的事物,加以记忆、分析并作出适当的回应。

4、持续型专注力游戏

持续型专注力指的就是孩子能维持注意力一段时间的能力。

想提高持续型专注力的话,可以玩迷宫的游戏,给一张迷宫图和一支笔,让孩子在5分钟内从入口找到出口。通常专注力不佳的孩子很快会放弃,这时候就需要家长一起,带着孩子观察迷宫路线,或者用手指先画一遍,之后再让孩子用笔走迷宫。如此就可以训练孩子持续型专注力。



5、分配型专注力游戏

分配型专注力就是将注意力分配在不同的工作项目上,可以一边做这个事,一边干那个事。

针对这方面专注力,可以和孩子玩“听故事找词”游戏,念一篇符合孩子年龄的故事或寓言,比如乌鸦喝水的故事。讲完故事后,让孩子数一数“乌鸦”这个词出现了多少次,念完后还要让宝贝复述大概内容。刚开始玩,家长一定要控制难度,从少的词语增加到多的,甚至一次找2、3个词语。

这些儿童专注力训练游戏,适合不同年龄段的孩子,在孩子玩的过程中,或者父母参与的过程中,希望爸爸妈妈们,给孩子独处思考的机会,只有不被打扰的独立思考能让思维持续深入下去,专注力随之形成。当孩子有需求的时候,父母再适当的引导和介入,才是最好的。

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