感统训练方法

        前庭觉为我们的身体探测地心引力，并且控制头部在活动中的方位，保持身体平衡。如果孩子前庭觉失调，将出现重心不稳、易晕眩、平衡感差等问题，为解决这些困扰，有哪些改善前庭觉失调的感统训练呢？

        一、通过运动刺激平衡能力

        前庭训练通过前后、左右、上下、旋转、停止等有规律和无规律的方式刺激，比如有以下各种运动刺激前庭系统：

        1.旋转训练：无设备时可以原地旋转，有条件可以借助旋转的器材，比如旋转圆桶、旋转木马、旋转椅等进行旋转。

        2.平衡训练：让孩子沿线行走，还可以玩平衡木，踩平衡板等活动。

        3.跳跃性训练：跳绳、跳跃摸高等动作，通过反复弹跳刺激前庭平衡觉。

        4.摇晃训练：吊床、摇摇椅是很常见的前庭训练活动，孩子坐好以后，可采取不同方向、不同速度进行摇晃，锻炼前庭发展。

        5.姿势反应性训练：骑儿童踏板车、滑滑梯、匍匐爬行等姿势反应运动，都能对前庭平衡有刺激作用。

        6.速度感、位置感、距离感训练：可以通过加速跑，平衡车滑行等方式，让孩子充分体验运动速度感、位置感和距离感。

        二、使用器材进行前庭觉训练

        利用器材辅助，可以获得更好训练效果。常见的前庭觉训练教具有吊网、滑梯、秋千、蹦床和羊角球等。

        1.吊网训练：

        旋转往往使人产生眩晕感，但对前庭反应迟钝的孩子来说，旋转后很少有眩晕感。可以让孩子躺在吊网当中，通过有节奏的摇摆或旋转来刺激前庭感觉。

        2.滑梯训练：

        可以让孩子顺着滑或头朝下倒着滑，滑下来时要注意安全，家长全程陪护。

        3.秋千训练：

        荡秋千时可以人为控制前后左右晃动，或转动秋千绳索，让孩子随着秋千自由旋转，加强对孩子的前庭觉刺激。

        4.蹦床跳跃训练：

        弹跳运动是一种上下直线加速运动，对前庭器官起到刺激作用。可以在蹦床上双脚跳、单脚跳，还可以让孩子闭眼躺在蹦床上，家长在旁边跳跃，有助于改善孩子前庭觉调节。

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