孩子上课专注力很差怎么办？

发布时间：2021.03.08    点击：780 次

        人们生活的方方面面都离不开注意力，不管是学习还是工作，都需要保持良好的专注力才能正常完成各种任务。现在很多孩子成绩差、缺乏规则意识并不是因为智力问题，而是因为做什么事情都很难专注，那孩子上课专注力很差怎么办呢？

        心理学上说，注意力是个体对外界对象的指向与集中，也就是一种伴随各种认知过程的心理状态。以儿童为例，日常需要看书、听课、背诵、做笔记、写作业等等，不管做什么都存在“注意”的状态，一旦孩子没有注意力会怎么样呢？上课神游发呆，看书看了半个小时也没看几页，写作业总是犯一些小错误，记忆力特别差......孩子注意力不集中可以说是中小学常见的学习问题之一，为了培养孩子的专注力，下面给大家一点家庭指导建议。

        1、给孩子自我探索的时间

        儿童有自己观察世界、探索世界的独特方式，很多家长一看到宝宝到处爬，什么都喜欢伸手摸一摸，觉得很脏就会立马阻止；等孩子稍微大一些了，看书、玩玩具的时候家长也总是习惯性的上前指导，其实会打断孩子的思绪。要适当给孩子独立思考、玩耍的空间，这些正是孩子了解世界、培养专注力的方式。

        2、分段、分时间完成作业

        很多家长对于专注力缺乏基本概念，其实儿童的专注力是会随着成长逐渐提升的，越小的孩子越难保持长时间的专注，在写作业方面，一次性写完并不是最好的解决方法，分时间、分段的完成任务量效率会更高，要适当给大脑放松、休息的时间。

        3、训练孩子的专注力

        专注力是慢慢培养出来的，通过儿童注意力训练可以有效刺激儿童的视觉、触觉、前庭觉等方面的能力，通过感知、记忆、观察、思维、想象和表达6个维度纵横向关联能力的系统训练，有效提升儿童注意力的持久性和稳定性。

        其实很多孩子专注力较差的原因来自父母的教养方式，想知道孩子的专注力水平如何，是否受到一些不适合的家庭教育影响？不妨带孩子做一个系统的专注力测评，帮助家长从科学角度深入了解孩子的专注力水平，并给出合理建议。以上是对“孩子上课专注力很差怎么办”的解答，更多方法参考往期文章。

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