孩子注意力不集中训练方法

培养孩子专注力的训练方法有哪些?
发布时间:2021.04.16    点击:76 次
        在“眼球经济”的时代,各种新奇和好玩的产品经常让人眼花缭乱,很多大人工作时都容易被吸引注意,但依靠自制力还是可以保持一定的专注度工作,而孩子的注意力和自制力比较弱,因此会出现上课注意力不集中、写作业开小差等情况。这时就需要家长及时干预,通过儿童注意力训练帮助孩子增强注意力,那么培养孩子专注力的训练方法有哪些呢?

        背部写字




        目的:通过感受背部触感训练孩子的注意力,同时促进触觉发育。

        方法:先让孩子在家长的背上写字,让其猜写的是什么。在大人不断猜字的过程,孩子能从中体会到游戏的乐趣,这时再转为让家长在孩子背上写字,这样孩子的接受程度和参与感也会更强。这种游戏更像是在和孩子玩闹,亲子互动的同时也能得到训练效果。

        记车牌

        目的:通过在短期内的快速记忆,需要孩子集中全部精力去观察。

        方法:适合外出乘车的旅途中进行,向孩子提问刚刚开过去的车尾车牌号是多少?家长可以和孩子比赛谁记得快,如果孩子还小也可以降低难度,比如前三个数字是多少。当孩子正确说出数字时,家长要及时非常开心的表扬孩子,让他体验到专注带来的快乐。

        不落的泡泡


吹泡泡


        目的:通过不断的盯着不断移动的泡泡、吹泡泡,让孩子在玩中提升专注力,同时也能锻炼孩子的唇部肌肉、口眼协调能力。

        方法:儿童通常都很喜欢玩吹泡泡,家长可以准备一些吹泡泡的工具,尽量能吹出大一点的泡泡,让孩子控制力道向上吹,尽量让泡泡不要破并不落到地上,这种好玩的游戏更容易让孩子产生兴趣,并主动专注的参与训练。

        大小西瓜

        目的:锻炼孩子的反向思维,破除思维定势和思维惯性。

        方法:组织几个孩子一起玩,先制定一个孩子当排头,喊出“大西瓜”,但双手需要比出小西瓜的形状,第二个孩子说出“小西瓜”,但比出大西瓜的形状,以此类推进行。

        3-12岁是培养孩子注意力的最佳年龄段,家长一定要重视起来,尽可能抓住儿童成长的关键期。良好的学习习惯不是一朝一夕就能培养出来,这个过程更需要家长的耐心引导,每天花费一点时间陪孩子做注意力训练游戏,更多“培养孩子专注力的训练方法”可浏览往期文章。

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