孩子注意力不集中训练方法

在家训练孩子注意力的好方法
发布时间:2021.04.16    点击:91 次

        心理学家丹尼尔曾说:“专注力比智商更能影响一个人的终身成就。”我们身边不乏有一些比较聪明的人,但往往获得成就的人不一定是那些更聪明的,而是做事更加专注、坚持的人,这些能力我们需要从小开始帮助孩子培养,下面介绍一些在家训练孩子注意力的好方法


孩子注意力不集中


        注意力训练——移动的扑克牌


        适宜:3-5岁
        方法:挑四张不同花色的扑克牌,如方块5、红桃2、梅花6、黑桃3,先随意放在桌面上,孩子从中选一张作为要记住的牌面,然后将所有牌倒扣在桌面上,让孩子盯住刚刚选择的牌,家长随意移动牌的位置,最后孩子指出选的是哪张牌,猜对就赢了。注意刚开始移动牌的速度不要太快,保证孩子能从中得到愉悦感,再循序渐进加快速度或牌的数量。

        注意力训练——乒乓球抗干扰

        适宜:5-7岁
        方法:准备一套乒乓球和球拍,让孩子将乒乓球平稳的放在球拍上,保持平衡绕着桌子走一圈,要求乒乓球不能掉下来,先慢慢移动,熟练后可加快速度。为了增加难度,家长可以在一旁发出噪音干扰孩子,如拍手跺脚,喊叫“球快掉下来了”等,激起孩子的胜负欲,同时增加专注时的抗干扰能力。

        注意力训练——临摹字帖

        适宜:6-8岁
        方法:准备适合孩子年龄段和写字习惯的字帖,钢笔字、毛笔字都可以,每天规定一定时间临摹字帖,可以从开始的20分钟逐渐增加时间。在写字的过程中,不仅能锻炼孩子的手眼协调性和专注力,还能修身养性,改善孩子毛毛躁躁的习惯,是一种很好的儿童注意力训练方法

        注意力训练——拼图




        适宜:4-10岁
        方法:拼图属于一种益智类游戏,需要眼睛、手、大脑协调一起才能完成,不仅可以开发大脑智力,还能培养专注力和耐心,减少受外部环境的影响。每个孩子拼图的方式不同,有的喜欢从上到下,有的从四周向内拼,这个过程可以锻炼自身的思维能力和解决问题的方式。

        专注给人带来的影响是巨大的!如果孩子缺少做事的专注性,不仅会直接影响学习成绩,对性格、人际交往、品行方面都有或多或少的影响。如果家长想了解孩子目前的注意力水平,可以带孩子做一个系统的专注力测评,老师也能给出一些适合的儿童注意力训练方法,注意测评需要提前预约哦。

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